20代・30代の原因と対策

【年代別】20代・30代でやりたい仕事がわからない原因と対策

やりたい仕事がわからない原因は、年代によって傾向が異なります。20代は「経験不足」、30代は「キャリアの頭打ち感」が背景にあることが多く、それぞれに合った対策が必要です。

まず、年代別の傾向と対策を整理します。

20代でやりたい仕事がわからない場合｜経験不足が最大の原因

20代、特に新卒〜入社数年目の段階では、やりたい仕事がわからないのは経験不足が最大の原因です。判断材料が少ないのですから、わからなくて当たり前です。

厚生労働省のデータ等によると、大卒新卒の3年以内離職率はおおむね3割前後で推移しています。これは「やりたい仕事がわからないまま就職し、ギャップを感じて離れる人」が一定数いることを示すと同時に、悩んでいるのが自分だけではないことの裏づけでもあります。

20代の対策は、いきなり「やりたいこと」を探すより、目の前の仕事で「できること(Can)」を増やすことです。経験の幅が広がるほど、自分が何に向いているか・何を避けたいかが見えてきます。第二新卒という枠組みでポテンシャル採用を行う企業も多く、20代は挑戦の選択肢が比較的広い時期です。

30代でやりたい仕事がわからない場合｜キャリアの再定義が鍵

30代でやりたい仕事がわからない場合は、経験はあるのに方向性が定まらない「キャリアの再定義」が課題になります。これまで積み上げてきたものを棚卸しし、強みを言語化することが出発点です。

30代は20代に比べて未経験職種への転換ハードルが上がる一方、これまでの経験を活かした専門性の深化や、マネジメントへの展開という選択肢が広がります。「ゼロから探す」のではなく、「持っているものをどう組み替えるか」という発想が有効です。

注意したいのは、焦りから消極的な理由で派遣社員やフリーターといった働き方を選ぶことです。一時的な選択としては有効でも、明確な目的がないまま続けると、年齢とともに正社員としての市場価値が下がるリスクがあります。働き方を変える場合も、「何のために」を必ずセットで考えましょう。

やりたい仕事を見つける自己分析の3ステップ｜Will/Can/Must

やりたい仕事を見つける王道は自己分析です。なかでも実践的なのが、①過去の経験の棚卸し、②モチベーションの源泉の特定、③Will/Can/Mustの整理、という3ステップです。

それぞれの手順を具体的に見ていきます。

ステップ1｜過去の経験の棚卸し

まず、これまでの経験を時系列で書き出します。学生時代の部活やアルバイト、これまでの仕事、印象に残った出来事などを、成功・失敗を問わず洗い出してください。

ポイントは「事実」と「そのときの感情」をセットで記録することです。「楽しかった」「悔しかった」「夢中になった」といった感情が動いた瞬間に、あなたの価値観のヒントが隠れています。

ステップ2｜モチベーションの源泉を特定する

次に、棚卸しした経験のなかから「どんなときにやる気が出たか」「逆に何が苦痛だったか」を探ります。これがモチベーションの源泉です。

例えば「人に教えて感謝されたとき」にやりがいを感じる人と、「一人で黙々と作り込むとき」に集中できる人では、向いている仕事の方向性が異なります。ここを言語化できると、職種選びの軸が定まります。

ステップ3｜Will/Can/Mustで適職を整理する

最後に、Will（やりたいこと）/Can（できること）/Must（求められること）の3要素を書き出し、重なる部分を探します。この3つが重なる領域が、無理なく続けられる適職に近いと考えられます。

「Willが見つからない」という人は、まずCan（できること）から固めるのがおすすめです。できることが増えると周囲から求められ(Must)、求められることが自信につながり、やがて「もっとこうしたい」というWillが芽生える、という好循環が生まれます。やりたいことは探すだけでなく、育てるものでもあるのです。